醫學研究表明，經常聽音樂可降低老年人癡呆症風險
珍妮特
根據一項研究表明，經常聽音樂可以降低老年人罹患失智症的風險。這項研究指出，音樂愛好者隨著年齡增長而罹患癡呆症的風險可能較低。
圖說：研究人員描繪了阿茲海默症患者大腦中的細胞，其中異常水平的β-澱粉樣蛋白聚集在一起形成斑塊（棕色），這些斑塊聚集在神經元之間，破壞細胞功能。 2022年11月29日美國國立衛生研究院報告
澳洲著名大學醫學研究表明，經常聽音樂可降低老年人罹患失智症風險也就是老年人經常聽音樂，可以顯著降低失智症的風險。
澳洲莫納什大學研究團隊分析了10,800 多名70 歲及以上成年人的數據，發現經常聽音樂的人患癡呆症的可能性比從不聽音樂或偶爾聽音樂的人低39%。
經常聽音樂的人不僅患有癡呆症的幾率較低，而且認知障礙減少了17%，整體認知評分更高，情景記憶（用於回憶日常事件）也有所改善。
同時，演奏樂器也與大腦健康有益：罹患失智症的風險降低了35%。
聽音樂和演奏音樂的人罹患失智症的風險降低了33%，認知障礙的風險降低了22%。
根據澳洲規模最大的大學-莫納什大學的研究作者之一艾瑪·賈法表示，研究結果表明，「音樂活動可能是維持老年人認知健康的可行策略」。
不過，該研究也表明存在一些局限性，包括可能存在的選擇偏差、依賴自我報告的音樂習慣以及反向因果關係的可能性，所有這些都“凸顯了謹慎解釋的必要性”，這項作者還如此指出。
他們補充說，未來的研究可以確定某些類型的音樂是否與降低癡呆症的風險更密切相關。
此外，研究人員還發現，經常食用起司的人在三年內患有這種疾病的可能性比不食用起司的人低24%。
為什麼起司對大腦有益？專家認為，起司對大腦健康的影響可能源自於以下幾個方面。 文章指出，起司“含有蛋白質和必需氨基酸，有助於維持神經元的健康；此外，起司還含有脂溶性維生素，例如維生素K2，它對血管健康和鈣穩態至關重要。”
也有證據表明，發酵乳製品可能影響發炎和腸腦軸，而這些路徑被認為與認知能力下降有關。 文章補充說：「此外，發酵乳製品也與心血管疾病和代謝性疾病風險降低有關，而這兩種疾病都是已知的癡呆症風險因素。」 然而，研究人員提醒，這些發現不應被解讀為乳酪可以預防癡呆症的最終證據。
這項研究發表之際，全球癡呆症的負擔仍在增加。全球有超過5700萬人患有此病，其中約980萬人生活在歐洲。預計未來幾十年，這一數字將繼續增長。
據國際阿茲海默症協會稱，每年新增癡呆症病例超過1,000 萬例，相當於每3.2 秒就有一例新增病例。
【轉載自法國廣播電台】04/12/2025
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