想要一整天大腦清醒？起床第一件事：絕對不要看手機

想要一整天大腦清醒？起床第一件事：絕對不要看手機

別以為起床滑手機只是「快速瞄一眼」，這個習慣可能正是讓你越來越難專心、容易疲倦的主因。

早上起床，許多人第一件事就是拿起手機！這的動作，正在耗損我們的大腦專注力。

英國《獨立報》指出，早上醒來立刻查看手機，會讓人一天還沒開始，就先感到精神疲憊。
https://udn.com/news/story/6812/9004759