血糖偏高還有機會恢復正常！ 國健署教5招降低糖尿病風險
血糖偏高，別等確診糖尿病才開始管理。國民健康署指出，糖尿病前期是改善健康的重要時機，透過調整飲食、規律運動、控制體重及持續追蹤，有機會讓血糖回到正常範圍，提醒民眾掌握「健康5行動」，降低糖尿病風險。
https://health.ltn.com.tw/article/breakingnews/5627542
國人每8人就有1人罹糖尿病 國健署追蹤16萬人 2.2萬人成功逆轉
糖尿病是國人十大死因之一，衛福部今公布最新「2020至2024年國民營養健康調查」結果，台灣20歲以上成人糖尿病盛行率達13.1%，相當於每8人就有1人罹患糖尿病。國健署推動代謝症候群防治計畫，追蹤約16萬名符合糖尿病前期標準的民眾，其中約2.2萬人經健康管理後，糖化血色素恢復正常，顯示及早介入有助降低罹病風險。
https://udn.com/news/story/7266/9854083
一天不喝咖啡就精神不濟 營養師建議用「這飲品」取代
不少上班族習慣每天喝咖啡提神，一旦哪天沒喝，就出現頭痛、嗜睡、疲倦、注意力不集中，影響工作效率。董氏基金會食品營養中心營養師許惠玉表示，若覺得過度依賴咖啡因，影響到生活，可先以茶取代咖啡，或是喝一半紅茶混合一半咖啡，享受咖啡因的同時，逐步減少咖啡因攝取。《供屏縣愛喝咖啡教育同仁参考》
https://udn.com/news/story/7266/9853922