換季過敏好痛苦怎麼辦？一票人建議靠1招改善最有用
每到入秋換季，不少有過敏的人會不斷地打噴嚏、皮膚癢，有一名女網友就因此吃了不少苦，不知道該怎麼度過這段時間，只好上網發文求助。不少過來人紛紛提供意見，不過最多人建議的還是靠運動來提升免疫力。
https://udn.com/news/story/7266/9093902
健康網》「鉀」對血壓自然降！ 逆轉高血壓3食物 地瓜也入列
每天按時服藥，血壓卻老是降不下來？營養師薛曉晶表示，根據國外研究指出，引發高血壓的關鍵可能出在身體缺鉀，而不是藥物無效。鉀能幫助血管放鬆、排鈉，也是現代人最易缺乏的礦物質之一。建議日常飲食可多攝取香蕉、菠菜、地瓜等3大高鉀食物、少鹽多蔬果，有助平衡鈉鉀比例又穩壓。
https://health.ltn.com.tw/article/breakingnews/5221138