孩子睡午覺能長高嗎？ 日本研究揭真相
很多家長關心，孩子中午小睡一下能長高嗎？美迪大直婦產科診所兒童內分泌科醫師陳奕成分享2024年的日本研究發現，把含午睡的每天總睡眠時數，和小朋友身高的機率來做比較後，顯示每天總睡眠時數的長短，和小朋友身高的高低機率，並沒有出現同樣明顯的差異，代表想要長高還是得在晚上早點睡。
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健康網》立秋常見咳嗽、皮膚癢 3穴道1茶飲來改善
立秋象徵著秋天的開始，建功馬光中醫診所醫師魏僑表示，在台灣的氣候條件下，立秋後仍常有高溫出現，暑氣未盡，涼意未足，形成中醫所說的「暑濕夾燥」的複雜體感環境，若調養不當，容易出現呼吸道不適，而肺主皮毛，此時也容易有皮膚乾燥搔癢等問題，可以透過用吹風機吹列缺穴、尺澤穴、合谷穴，及飲用生脈養陰茶改善立秋皮膚乾癢。
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健康網》久坐傷身！辦公室6招輕鬆活動筋骨
現代上班族常因工作關係長時間坐著，導致身體僵硬、腰痠背痛，更可能提高罹患慢性疾病的風險。對此，國健署於臉書專頁「國民健康署」提醒民眾：工作再忙，也要記得「中斷久坐，適時活動」，並特別推薦6組簡單的伸展操，有助舒緩僵硬、促進血液循環、提升身體靈活度。
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