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寒流來襲致血壓不穩! 營養師教6招護心

影/寒流發威! 合歡山迎來入冬初雪 追雪民眾樂翻了

受寒流影響,合歡山昨天入夜後氣溫溜滑梯,加上水氣巧妙搭配,今天凌晨2時許迎來今年入冬後初雪,讓在山上等候一夜的追雪民眾相當興奮,之後斷續降下雪霰,地面與車身像被鋪上,台14甲線武嶺至松雪樓路段須加掛雪鏈才可通行。
https://udn.com/news/story/7266/6847068

一張圖看久違的凍蕃薯 專家:全台灣氣溫快速下滑 今晚明晨有輻射冷卻

「天氣風險 WeatherRisk」臉書粉專說,今天清晨最冷的地方是在冷空氣的第一線,馬祖、北海岸,只有5-7度,全台灣各地氣溫也在快速下滑中,中部以北全面下探8-11度,起床記得先暖暖身子,喝杯溫開水。今晚明晨,輻射冷卻發作,最低溫就要看中南部平地了。
https://udn.com/news/story/7266/6847066?from=udn-ch1_breaknews-1-0-news

合歡山凌晨下雪了! 遊客徹夜守候呼「一切都值得」

「耶!合歡山終於下雪了!」堅信一定能迎接白雪的遊客陳嘉河,今凌晨2點18分左右,看到雪片飄落在車窗上,興奮的趕緊拍攝影片,他說,下雪時雨就停了,而雪斷斷續續前後下了20分鐘,感覺守候了快9小時,一切都值得了。
https://news.ltn.com.tw/news/life/breakingnews/4158194

寒流來襲致血壓不穩! 營養師教6招護心

寒流來襲,不僅要做好保暖工作,當氣溫降低時,容易造成血壓突然升高,引起心血管疾病、中風危險,嚴重甚至會猝死。對此,營養師廖欣儀提醒,面對寒流,除了保暖工作,平日也要注意血管保健,像是控制鹽分攝取、飽和脂肪酸攝取、每日一堅果、多攝取高纖飲食、定時定量、多喝水等,降低罹患心血管疾病機率。
https://health.ltn.com.tw/article/breakingnews/4157485

寒流發威!20縣市低溫特報 中部以北「橘一片」

屏東縣有機會出現10度以下氣溫。

受到寒流影響,各地天氣非常寒冷,中央氣象局於今日上午6點51分續發20縣市低溫特報,中部以北統統「橘一片」。
https://news.ltn.com.tw/news/life/breakingnews/4158174